Im ersten Training zum Großen Preis der Niederlande setzte sich Lando Norris im McLaren an die Spitze der Zeitenliste. Die Session begann bei wechselhaften Bedingungen nach Regenfällen, was die Streckenverhältnisse herausfordernd gestaltete. Max Verstappen und Lewis Hamilton belegten die Plätze zwei und drei, während sich die Fahrer durch die wechselnden Bedingungen kämpften. Norris übernahm die Führung mit einer schnellen Runde auf Trockenreifen am Ende der Session.
Das erste Training zum Großen Preis der Niederlande begann unter schwierigen Bedingungen aufgrund von Regenfällen, die die Strecke zu Beginn nass und rutschig machten. Lando Norris zeigte im McLaren früh seine Stärke, indem er auf den wechselnden Bedingungen am besten reagierte und am Ende der Session die schnellste Runde fuhr. Max Verstappen, der zunächst auf Intermediate-Reifen unterwegs war, musste einen Dreher hinnehmen, konnte aber dennoch in die Top 3 vordringen. Lewis Hamilton sicherte sich für Mercedes den dritten Platz, gefolgt von Carlos Sainz im Ferrari, der auf Medium-Reifen unterwegs war.
Die Bedingungen besserten sich im Verlauf der Stunde, was dazu führte, dass die meisten Fahrer von Intermediate- auf Slick-Reifen wechselten, um schnelle Rundenzeiten zu erzielen. Norris nutzte diese Gelegenheit und setzte eine beeindruckende Runde auf den weichen Reifen, die ihn an die Spitze des Feldes brachte. Er war damit knapp vor Verstappen, der bis dahin die Tabelle angeführt hatte, und Hamilton, der ebenfalls stark unterwegs war.
Weitere bemerkenswerte Leistungen zeigten sich durch George Russell auf Platz fünf für Williams, gefolgt von Alex Albon, der im Williams überraschend den sechsten Platz sicherte. Oscar Piastri platzierte sich auf Rang sieben im zweiten McLaren, während Nico Hülkenberg und Kevin Magnussen die Top 10 komplettierten für das Haas-Team.